先日、インスタで紹介し、ご好評だった「白えびのアヒージョ」。

材料も調理時間も少ないこの一品。ホームパーティーにオススメです。そのまま食べてもビールに合うあう、ですし、フランスパンやピザに乗せても抜群です。

材料

• 白えび１００ｇ
• ニンニクひとかけ
• オリーブオイル適量（フライパンに高さ５ｍｍほど）
• 赤唐辛子１本

お次にレシピ

1. ニンニクはみじん切りに、白えびはひげを切っておく
2. フライパン（オシャレ女子はスキレット）にオリーブオイル、ニンニク、赤唐辛子を入れ、弱火にかける
3. ニンニクの香りがたってきたら、白えびを入れ、そのまま弱火で５分

カネツル調理部では、季節の野菜としてズッキーニも加えてみました♪

材料の白えび１００ｇはこちらを使うと計量いらずで、なお簡単。また、こちらは鮮度の高い白えびをボイルして、真空していますので、色も悪くなりません。

是非お試しあれ。

昨日の滑川産紅ズワイガニを使った調理成果を本日発表です。

まず材料から

• ■中華だしのもと　小さじ１
• ■水　３００ｃｃ
• ■しょうゆ　小さじ１
• ■塩　小さじ１／３
• ■グリンピース　5粒ほど
• ☆片栗粉＋水　小さじ２ずつを合わせます
• □卵　３個
• □滑川産ボイル紅ズワイガニ　1杯（こんないいカニでなくてもOK。剥き身にしておく）
• □塩　少々
• □ネギ　１／2本（せん切り、おこのみで小口切りに）
• サラダ油　適量

お次にレシピ

1. ■を小鍋に入れ、沸騰させる
2. ☆を火にかけず、よく混ぜておき、粉っぽさがなくなったら、上の小鍋に投入。この時、すぐぶわぁぁぁとなってくるので、焦らずぐるぐるかき混ぜる
3. 沸騰したら、火を止める
4. □をボウルに入れて混ぜる。この時、カニの剥き身を若干残しておく
5. フライパンにサラダ油を入れ、温まったら、４を投入。
6. 全体を菜箸で大きく、混ぜながら火を通す。半熟がお好きなら、片面のみ焼いてもOK。しっかり派の方は裏返して焼く
7. お皿に盛り付け、３のあんをかける。そして、その上に、カニの剥き身を乗せる

と詳しく書きましたが、自宅で作るときは、市販のかに玉の素に滑川産紅ズワイガニを追加するだけ、というのはここだけの秘密。